Det er ikke bare enkelt på tunge dager. Nå har jeg igrunnen hatt noen tunge dager, og det er jeg ikke vandt til. Jeg vet rett å slett ikke hvordan de skal håndteres.
Nå var jeg så utrolig sur når jeg våknet, men kjæresten tok grep og sa det jeg trengte å høre og lot meg gråte litt på skulderen hans- så ble det hele litt bedre. Når han først dro avgårde på jobb, måtte jeg sette meg ned å minne meg selv på at jeg ikke trenger å bruke energi på å ha disse teite følelsene som jeg har hatt de siste dagene. Tok derfor mot til meg, gjorde ting jeg burde gjort med en gang problemet oppstod, og følte at første steg til å ta kontroll over situasjonen var tatt.
 |
| Ta kontroll over din indre situasjon |
Mental kontroll - bør øves på.
Anita
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar