110 dager til 01. Juni!!!

Jeg har tenkt å prøve å sette opp et mål for meg selv. Å nå det innen 110 dager/16 uker.

MÅL:

1. Trene/mosjonere minst 3 timer i uka, fordelt på minst 3 dager. Alle de 16 ukene.
2. Få mer definerte armer/overkropp. 
3. Få bedre kondisjon -> Ved endt utfordring skal jeg greie å løpe 60 min. uten pause.
4. Spise mer protein, og mindre karbohydrater.
5. Greie 30 armhevinger (nå er max på 15 stk).

 Nå har jeg satt meg relativt gjennomførbare mål, nettopp fordi det ikke skal virke uoverkommelig. Jeg har skole og flere eksamener som skal gjennomføres i tillegg og må vite at det vil duge med litt, selv om det ikke er supermasse nå til å begynne med. Det kan hende jeg er flink og når målene mine før 16 uker er gått, og da vil jeg selvfølgelig utvide målene underveis.

Jeg er ikke ute etter bikini formen, men en livsstil. Derfor, har jeg reelle tenker om hva som kommer til å motivere og være passende mengde for meg i en hverdag med skole, jobb og kjæreste. 

Armhevinger er døden for min del. Øvelse gjør mester sier de!

 

 

 

 

 

 

 

 

Har du noen spennende mål?